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产后收腹操让你拥有小蛮腰
作者：佚名  来源：不详  发布时间：2008-2-24 0:11:45

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　　先平躺，然后尽量起身，用左肘碰右膝盖，用右肘碰左膝盖。

　　执行要点：用力抬起上身。

　　

4动作让小腹平坦如少女

　　

4动作让小腹平坦如少女

　　

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